糖尿病を自力で改善したいあなたのための完全マニュアル

白井田七体験記(5) 1ヶ月続けました

白井田七を飲み始めて1ヶ月経ちました。

 

 

1袋目は全てなくなりました。

 

 

説明書で勧められているとおりに1日2回、朝食、夕食の食前に飲んでいます。

 

さて私の血糖値に変化はあったのでしょうか?

 

飲み始めてすぐに朝食前の血糖値(早朝血糖値)は126mg/dl未満(120mg/dl)で、いい感じかなと思ったのですが、しばらくして135mg/dlから155mg/dlに高止まりしてしまいました。

 

ちなみに空腹時血糖値が126mg/dl以上だと「糖尿病型」、100mg/dl〜126mg/dlが「境界型」、100mg/dl未満が「正常型」と言われます。

 

空腹時血糖値が126mg/dl未満でも「境界型」であり、正常ではないので決して楽観できませんが、「糖尿病型」よりは低いという意味で幾分マシであるという意味です。

 

血糖値上昇の原因は別のところにある?

 

早朝血糖値が高くなってしまったのが白井田七を飲み始めて数日経ったあとで、しかも下がる気配がなかったので心配になって白井田七の発売元のさくらの森さんに問い合わせてみました。

 

内容は、白井田七を飲み始めて早朝血糖値が上がったようだ。好転反応かもしれないがちょっとは心配である。同じような経験を聞いたりするか、という内容でした。

 

回答は、次のようなものでした。

 

「白井田七を飲み始めて、血糖値が上がってしまったとのことですね。
白井田七は健康食品ですので、基本的に副作用はございませんので、
数値が上がったというお声は頂いておりません
田七に含まれるサポニンは、体の巡りを良くするのにお役立て頂ける成分ですので、お客様のお悩みに合っているとは思います。
但し、健康食品はお体に合う合わないはございますので、
心配でしたら、かかりつけのお医者様へご相談ください。
お薬ではないので、効果・効能をお伝えすることは出来ませんが、
3〜6ヶ月程ご利用頂いた方より嬉しいお声を頂いております。」

 

「数値が上がったというお声は頂いておりません」ということであれば、血糖値の上昇は別のところに原因があるのか不思議な感じでした。

 

血液検査で驚きの数字が!

 

そうしているうちに3ヶ月に一度のHbA1cの血液検査がありました。

 

HbA1cとは、血管の中でヘモグロビンがブドウ糖と結合した値を表し数字が大きいほど血液中のブドウ糖が多いことになります。

 

血糖値が血液検査をした時点での血糖値を表し、食前、食後などで数値の変動が激しいのに対して、HbA1cは過去1〜2か月の血糖状態を正確に表します

 

ですから血液検査前に空腹であっても、満腹であっても数字に変化は出ません。

 

HbA1cの正常値は4.6%〜6.2%で、6.5%を超えると糖尿病と診断されます。

 

私の場合、半年前が6.5%で、3ヶ月前は忙しくて血液検査に行きそびれてしまい、今回が半年ぶりでした。

 

過去2年間数値が6.1%〜6.6%だったので今回もそれくらいかなと思っていたら・・なんと驚きの7.2%!!

 

このままでは上がり続けて糖尿病の合併症を心配しなければならない、という不安でいっぱいになりました。

 

このところの運動不足に原因があるらしい

 

かかりつけ医に相談したところ、現在朝夕2回服用している「メトホルミン」を朝昼晩の3回にしましょう、そして運動をして減量を心がけましょう、とのことでした。

 

つまり白井田七を飲み始める前の血糖値がかなり高くなってきていたのです。

 

飲み始めて数日はなぜか早朝血糖値が低めだった理由は分かりません。

 

「メトホルミン」を1日三回服用はすぐできるとして、問題は運動減量です。

 

運動すれば減量するわけですから一緒に考えることにしました。

 

改善するために心掛け始めたこと

 

食事は炭水化物のGI値が高いものを避けるようにし、これまで以上に野菜から食べ始めることを意識しました。

 

運動は食後に少しでもウォーキングをするようにしました。

 

新しいところに半年前に引っ越してからジム通いはしていませんでしたが、新しいジムと契約し行き始めました。

 

夕食後30分後にジムに通ってサイクリングマシンなど使って運動を30分程度するようにしました。

 

そうして1週間位経ったとき、早朝血糖値が再び120mg/dl程度に下がり始めました。

 

白井田七の効果も出てきたと思いますし、食事と運動でかなり血糖値はコントロールできるのだなと思いました。

 

引き続き気を緩めずに糖尿病を白井田七の力を借りつつ、克服できるように頑張っていきます!

 

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